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¿Quieres dar el PASO?

Nos ponemos en marcha para dar un giro radical a tu nutrición, descubrir pequeños trucos, transformar tu cocina y enriquecer tus recetas saludables.

Da el paso
especias

Los tres venenos silenciosos

Hay tres venenos silenciosos que incluyes a diario a tus platos y que la publicidad engañosa te lleva a consumir.

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potaje de garbanzos

Buscando la esencia

La mayor parte de alimentos que adquieres en el supermercado sólo te aportan calorías vacías.

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perejil

Las verdades las pintan

Hay productos comercializados como superalimentos, porque están enriquecidos y cuyo precio se encarece y productos de origen vegetal que comercializan como veganos y no lo son. ¡Cuidado, no es oro todo lo que reluce!

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lasaña vegana

Tu receta ideal

Convierte tu plato en el ideal de nutrición siguiendo una serie de pautas, y disfruta de tu comida vegana sin miedo.

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Lo que te ofrece diquecomes

Planes nutricionales

Para ti que has decidido optar por una alimentación vegana o que ya llevas tiempo consumiendo alimentos sólo de origen vegetal pero precisas asesoramiento o un plan nutricional que te evite caer en carencias nutricionales.

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Tutoriales

Programa guiado para acompañarte en el proceso a una alimentación vegana.

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Asesoramiento

Si quieres cambiar tu alimentación pero necesitas que te de las claves de que camino es el mejor en tu caso, sólo tienes que enviarme un mensaje y contarme.

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Talleres

Sigue los talleres en mi canal de youtube para descubrir recetas, técnicas saludables o pequeños consejos que aportarán a tu nutrición un gran valor.

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Consejos

Una nutrición saludable va más allá de escoger los alimentos adecuados

Disfruta de la cocina

Si combinas la gran cantidad de alimentos vegetales que te ofrece la tierra, puedes convertir tu cocina en toda una aventura.

Picotea saludable

Los snacks saludables, tanto dulces como salados, pueden evitar la ingesta innecesaria de calorías vacías entre horas.

Consume productos frescos

Evita productos envasados si tienes a mano productos frescos. Esto reduce el tiempo transcurrido de la tierra a tu cocina.

No olvides beber agua

El agua es primordial para el organismo, parte esencial en el metabolismo. Consumirla fuera de las comidas facilita la digestión.

Práctica ejercicio a diario

Practicar una actividad física con regularidad, te proporciona un bienestar físico y emocional al que no querrás renunciar.

Dedica tiempo a la compra

Es importante aprender a interpretar el etiquetado y comparar productos similares para no comprar alimentos innecesarios.

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Puedes contactar conmigo, estaré encantada de ayudarte

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